po operacji

No ja jestem po operacji bioderka i powiem Ci , że rehabilitacja z nimi dała mi bardzo dużo 2 msc po byłem już w pełni sprawny. skoro się sprawdziło i masz jakiegoś zaufanego specjaliste to tak , 2 znajomych ma większe problemy z kręgosłupem niż prze zabiegami. Lecz w tych czasach dyplom można zrobić internistycznie ;-)

Jest to zabieg robiony w całkowitej narkozie. Po operacji masz wsadzone takie plastiki albo blaszki usztywniające przegrode na chyba 2 tyg albo krócej juz nie pamiętam.

[...] 4ki izometryczne,podkładasz jakiś wałek pod kolana i prostujesz.Przytrzymujesz ok 10sec.Tak ok 10-12powt.W pozycji siedzącej prstowanie kolana.Żadnych rotacji ani odwiedzenia ani zgięcia pow 90 st. lepiej nie robić.To są takie lekkie ćwiczenia, często osoby po endoprotezie st. biodrowego w pare dni po operacji wykonują podobne ćwiczenia.

Dzięki za poparcie. Problem znam niestety z autopsji, gdyż jestem trzy lata po złamaniu kręgosłupa szyjnego (nie od ciężarów co prawda, tylko na macie). Po operacji startowałem znowu od zera z bardzo dużymi zanikami mięśniowymi. Jestem instruktorem od kilku lat i dobieram cwiczenia ludziom w każdym wieku (od mojego 8 letniego syna, który zaczynał [...]

[...] Sondalo we włoskim Bormio. Lekarze stwierdzili liczne obrażenia głowy, grożące wylewem krwi do mózgu i zdecydowali się na operację, która trwała cztery i pół godziny. Po operacji bokser jeszcze nie odzyskał przytomności, jednak lekarz prowadzący ją, doktor Romero Fontana, ocenia stan pacjenta jako stabilny i uważa, że mimo skali obrażeń ma on [...]

Osesek - nawroty krotkowzrocznosci po operacji laserowej to margines ! Zwykle takie cos nie wystepuje. Poprostu cwiczcie lzejszymi ciezarami, i regulujcie cisnienie w glowie rownomiernymi oddechami, a nie jak to niektorzy robia "napompuja" sie jak zaby na pocztku serii i powietrze szpuszczaja dopiero na koniec.... Wszystko dla ludzi ! Od [...]

[...] robił bicepsiki, tak szcześliwie się złożyło, że palec wskazujący został zmiażdżony przez te 2 sztangielki, wisiał na kawałku skóry, amputowali i tyle. Stało się to w piątek 13-tego...w szpitalu 1 dzień po operacji to tylko syzyfki sobie robiłem, ale jak wyszedłem to pierwsze co zrobiłem to poszedłem na siłownię i ćwiczyłem z szyną na palcu.

No ok jak wolisz, ja to jestem w gorącej wodzie kąpany. Nawet po operacji na kolano w nocy zamiast na wózku to sam pognałem po kryjomu do wc No ale nie zaśmiecam Ci dziennika, ćwicz :)

Mam nadzieję, że Robert da radę. W chuy mu się życie skomplikowało, najpierw operacja, potem powikłania po operacji, potem epizody depresyjne, chłop miał ostatnio w chuy ciężko.

Miałem ten sam problem ba nawet gorzej. Po operacji nie byłem w stanie utrzymać lewej reki w górze po 2 prostych juz opadała jak warzywko jakieś. Musiałem wzmocnic najpierw łape na siłowni by odbudować ubytki + rehabilitacja. Dopiero ćwiczenia na worku plus to co pisałem wyżej wyrobiły wytrzymałość. Też z czasem będzie coraz lepiej a te ciężarki [...]

[...] sciana. Wszystko inne to klasyczny samoboj. Troche mi sie plakac chce jak widze te "projekty" ze cos sie opiera tylko o ziemie i ma budowe chodzika dla babci po operacji bioder. To jest za***iscie niestabilne, nie pozwala na wyprost i wymachy nog, wymaga zmieniona pozycja itd. Panowe - na dziendobry na poreczach trzaskacie ciezar [...]

[...] "Wszystko inne to klasyczny samoboj. Troche mi sie plakac chce jak widze te "projekty" ze cos sie opiera tylko o ziemie i ma budowe chodzika dla babci po operacji bioder. To jest za***iscie niestabilne, nie pozwala na wyprost i wymachy nog". Oczywiście, że wersja "wolnostojąca" jest mniej stabilna od [...]

Jest dużo osób na forum,które miały podobne urazy,naprawdę wystarczy poszukać. Ja miałam uszkodzenia łękotki. Artroskopia, od dnia po operacji rozpoczęłam rehabilitację, powrót do sportu po 3 miesiącach (wcześniej też ćwiczyłam,ale nic na kolano na treningach nie robiłam,jedynie ćwiczenia przepisane przez rehabilitanta). NO i wszystko pasi,od [...]

http://www.sfd.pl/Cel_%3A_Masa_%2B_si%C5%82a_%2C_piorytet_Klatka_i_biceps-t545962.html "Jestem po operacji kolana i zreszta nogi mam max zmasowane od gry w pilke i dlatego do nich sie nie przykladam" Koleś mnie rozgromił tym tekstem o max zmasowaniu nóg od grania w piłke.

[...] bez planu i diety można wysnuć wniosek, że brakuje ci po prostu masy mięśniowej i nie masz co spalać. Proponuje zapytać lekarza czy możesz ćwiczyć tak w ogóle już siłowo po operacji, ułozyć dietę, trening i zbuować masę, potem się przejmować tym, że ci nie widać mięśni brzucha których nie masz myślę,że nie masz dobrze zbudowanych. W moim pytaniu [...]

Trening po operacji kolana... No to jest niewątpliwie ciekawy temat. Ogólnie najważniejsza jest poprawna technika i ciężar. Sam jestem po dwóch artroskopiach, parę lat walki o brak bólu w kolanie. Temat rzeka... Pytanie czy na pewno musisz robić nogi z wykorzystaniem maszyn? Ja miałem zalecone jedynie prostowanie ud na maszynie. Oczywiście z [...]

dziwne ze nie odpusciles po tym jak sie pojawily bole... jak dla mnie najbardziej kontuzjogenne cwiczenie dlatego omijam szerokim lukiem. Co do treningu po operacji- jesli lekarz stwierdzi 100% sprawnosci barku to dlaczego nie... aczkolwiek lekarzem nie jestem i powinni oceniac takie rzeczy specjalisci

ok jestem po operacji - ogólnie lapa byla ostro pojechana ,operacjia trwala godzine 5 strzykawek po 10ml znieczulenia ale prz takiej masie i tak wszystko czulem -ostro bolalo wstepnie 8 tyg zero ruchu - kosz 1700zl - potem cos wiecej napisze bo lewa slabo mi idzie i troche nacpany jestem przeciwbólowymi :)

Ravgod ja mam roche bardziej opuchnieta klate teraz po operacji niz Ty miales Ale lekarz mowi ze to zejdzie tylko mi dal zwolnienie z cwiczen na 3 miechy to niewiem kiedy bede mogl zaczac cwiczyc. W srode ide na zdjecie szwow to sie dowiem

poka poka sprzed i po operacji...